Диета 3 стол что можно

Для этого необходимо устранить основные причины, вызывающие запор. Среди них недостаточное количество клетчатки , недостаточное употребление жидкости , малоподвижный образ жизни , сильные стрессы, злоупотребление очистительными клизмами и быстродействующими слабительными. Питание решает только часть проблем, но без диеты восстановить нормальную функцию кишечника не получится. Для этого необходимо:.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диета 3 стол: таблица продуктов и меню на неделю при запорах

Для этого необходимо устранить основные причины, вызывающие запор. Среди них недостаточное количество клетчатки , недостаточное употребление жидкости , малоподвижный образ жизни , сильные стрессы, злоупотребление очистительными клизмами и быстродействующими слабительными.

Питание решает только часть проблем, но без диеты восстановить нормальную функцию кишечника не получится. Для этого необходимо:. Основу диеты составляет богатая клетчаткой растительная пища — овощи, зелень, фрукты, ягоды, неочищенные злаки в оболочке.

При отсутствии противопоказаний овощи и фрукты лучше есть в сыром виде. Это жареная, жирная, чрезмерно обработанная пища, которая вызывает в кишечнике бродильные процессы и задерживает продвижение каловых масс.

Нельзя есть слишком горячие и холодные блюда калоризатор. От острого, копченого, жирного и полуфабрикатов тоже необходимо отказаться. При спастических запорах, связанных с повышенной двигательной возбудимостью кишечника, резко ограничивают продукты, богатые растительной клетчаткой допустимо немного овощей — вареных и сырых протертых.

У запора может быть множество причин. Он может быть симптомом заболевания или возникнуть в результате неправильного образа жизни.

В силу индивидуальных особенностей корректировкой диеты должен заниматься врач calorizator. Задача пациента — вести пищевой дневник , чтобы отслеживать реакцию своего организма на продукты своего рациона, пить много воды, больше двигаться и научиться контролировать стресс.

Автор: Екатерина Г. Все диеты на сайте представлены с целью ознакомления. Если вы захотите попробовать какую-либо диету, рекомендуем предварительно посоветоваться с вашим терапевтом. Вместо диет, внедряйте в свою жизнь правильное питание и спорт, и тогда лишние килограммы никогда не вернутся. Для этого необходимо: Есть раз в сутки в одинаковое время. Избегать больших промежутков времени между приемами пищи.

Продукты варить, тушить, запекать, готовить на пару, не измельчать. Пить большое количество воды — стаканов в день. Поздний прием пищи делать кисломолочным. Мучные изделия: хлебобулочные изделия и макароны из белой муки, сдоба, слоеное тесто; Мясо и рыба: жирные сорта мяса и рыбы, копченые изделия, консервы; Яйца: жареные и сваренные вкрутую; Молочные продукты: кальцинированный творог; Крупы: белый рис, манная крупа, бобовые; Овощи и фрукты: редис, редька, грибы, ягоды черники; Напитки: крепкий чай и кофе, алкоголь, кисель; Сладости: шоколад, кондитерские изделия с кремом.

Мясо и рыба: нежирные части говядины, телятины, курицы, индейки, кролика. Мясо варят, тушат, запекают без корки, готовят на пару, предварительно срезая видимый жир и кожу. Рыба нежирных сортов и морепродукты.

Допускается приготовление мясных или рыбных паровых котлет. Яйца: всмятку или в виде омлета. Молочная продукция: все виды молочной и кисломолочной продукции умеренной жирности, кроме кальцинированного творога. Супы: на слабом рыбном или мясном, овощном бульоне.

Разрешены борщ, окрошка и другие виды холодных супов. Крупы: гречневая, овсяная, пшеничная, перловая, неочищенный рис. Овощи и фрукты: все фрукты и овощи кроме запрещенных. Рекомендованы свекла, кабачок, морковь, цветная капуста, помидор, тыква, огурец, зелень, различные фрукты и ягоды. Из сухофруктов — инжир, чернослив. Овощи и фрукты можно готовить или есть в сыром виде. Напитки: некрепкий чай, некрепкий кофе с молоком, отвар шиповника, свежий овощной или фруктовый сок.

Сладости: сахар, варенье, мед, сладкие блюда с сырыми или запеченными фруктами, сухофрукты, джем, мармелад. Обсудить на форуме. Медицинские диеты столы. Как это делают Есть и худеть Мотивация к похудению Подари себе жизнь Улыбнись!

Новое на форуме. Случайные статьи. Как избавиться от отеков во время Эндорфины или как похудеть радостно? Как встречать Новый год — год Черной Опрос Какую воду вы пьете? Простую из крана. Фильтрованную из крана. Бутилированную из магазина.

Бутилированную с доставкой на дом. Случайная картинка. Минтай филе. Гейнер IronMaxx Titan V. Стерлядь свежая. Фасоль красная консервированная. Жир куриный. Рис Makfa длиннозерный в пакетиках. Последнее Рецепты — Творожный мусс с киви ПП. Продукт — Цикорий растворимый жидкий Здоровье.

Рецепты — Сливочно-грибной паштет ПП. Рецепты — Булгур с нутом. Рецепты — Кукурузная фокачча. Рецепты — Тофудесерт на зелёной гречке. Продукт — Паста шоколадная Bombbar с фундуком. Продукт — Паста кокосовая Bombbar. Продукт — Кукуруза Бондюэль Молодая сладкая. Продукт — Паста арахисовая Озерский сувенир Nut Story. Рецепты — Свежий салат с киви. Продукт — Круггетсы Горячая штучка сочные. Продукт — Соус Цезарь Bombbar. Продукт — Соус майонезный Bombbar Mayo.

Мы в соцсетях. Копирование, перепечатка целиком или частично или иное использование материала без письменного разрешения администрации сайта Calorizator.

Стол № 3 (Диета при запорах)

Хронические заболевания кишечника, сопровождающиеся гипомоторной дискинезией упорным запором. Восстановление нарушенных функций кишечника, стимулирование процессов регенерации слизистой оболочки, восстановление нарушенного обмена веществ. Диета направлена на усиление перистальтики, имеет целью опорожнение кишечника с включением в рацион механических, физических и температурных раздражителей. Эта диета применяется при запорах, причиной которых является неправильное питание, без резко выраженных признаков раздражения кишечника. Содержание витаминов и минеральных веществ соответствует потребности в них здорового человека. Белков г, жиров г, углеводов г, поваренной соли г, калорийность ккал; ретинола 2 мг, тиамина 4 мг, рибофлавина 4 мг, никотиновой кислоты 30 мг, аскорбиновой кислоты мг; кальция 0,8 г, фосфора 1,2 г, магния 0,5 г, железа 0, г.

Диетический стол №3 (хронические заболевания кишечника)

Особенности: основа рациона — продукты и блюда, усиливающие перистальтику кишечника; и наоборот — пища, которая может вызывать процессы брожения и гниения в желудке и кишечнике, строго исключаются из ежедневного меню;. Мясо, птица, рыба. Употреблять в пищу можно только нежирные сорта, в вареном или запеченном виде, и не чаще раз в неделю. Любые мясные и рыбные полуфабрикаты сосиски, ветчина, колбасы, консервы и прочее категорически исключаются. Чтобы насытить рацион полноценным и легко усваиваемым белком, стоит обратить внимание на морепродукты.

Диетический стол №3

Благодаря стремительному развитию пищевой индустрии и темпу, в котором живут и работают современные люди, заболевания органов пищеварения стремительно набирают обороты. Важную роль в лечении играет следование рекомендациям врача и диетическое питание. Соблюдение диеты позволит добиться высокой эффективности лечения. Из рациона исключаются продукты, провоцирующие бродильные процессы и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения. Назначается с целью нормализации нарушенных функций кишечника и связанных с этими нарушениями обменных процессов в организме. Физиологически полноценная диета с включением продуктов и блюд, усиливающих двигательную функцию и опорожнение кишечника овощей, свежих и сушеных плодов, хлебопродуктов, круп, кисломолочных напитков и др. Исключаются продукты и блюда, усиливающие брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющие на другие органы пищеварения. Пищу готовят в основном неизмельченной, варят в воде или на пару, запекают. Овощи употребляют в сыром и вареном виде. Питание раз в день.

Исключение продуктов и блюд, усиливающих брожение и гниение в кишечнике и отрицательно влияющих на другие органы пищеварения богатые эфирными маслами, жареные изделия и др. Пищу готовят в основном неизмельченной, варят в воде или на пару, запекают.

Диета №3 (стол №3) — что можно и нельзя

В фокусе внимания диета 3 стол, что можно, что нельзя, таблица с перечнем продуктов, которые позволяют наладить работу кишечника, и меню на неделю. Показаниями к ней служат и другие состояния: геморрой, трещина прямой кишки и некоторые хронические патологии кишечника. Крайне важный этап переработки пищи — очищение организма от ее остатков, регулярное и достаточное. Но, к сожалению, опорожнение кишечника мы воспринимаем как слишком деликатную тему. Последствия стеснительности плачевны. Уделите минуту и комментариям с ответами.

.

.

Комментариев: 1

  1. Leon:

    Ольга, какие Ваши годы….все впереди)))))))))))))